Hazánkban, az utóbbi időkben nagyon sokan válasszák a pihenés wellness fitness formáját.

De valójában mit is jelentenek a wellness fitness kifejezések?

Magyarországon és a nagyvilágban egyaránt sok olyan szálloda és wellness fitness centrum található, mint a nagy városokba, mint kisebb településeken, melyekben kipróbálhatjuk a wellness fitness programokat. Ezeken belül pedig kipróbálhatjuk a különböző fürdőket, szaunákat, masszázsokat, pakolásokat és egyéb szolgáltatásokat.

Gondolom sokan hallottak már ismerőseitől, vagy épp olvastak, láttak wellness fitnesshétvégékről, programokról. Ilyenkor felmerül bennünk a kérdés, hogy mennyibe is kerül? Vagy mit takar maga mögött a wellness fitness?

Mit is jelentenek eme kifejezések? Testi-lelki jólétet, megfelelő táplálkozást, rendszeres mozgást.

A wellness programok mellett megtalálhatjuk a különböző programokat is, melyekkel, nem csak külsőnkre, de a lelki és érzelmi világunkra is hangsúlyt fektethetünk. Viszont sokunknak a fitness-ről az edző termek, a különböző erősítő gépek jutnak eszünkbe. Pedig nem csak a számit, hogyan fejleszthessük a külsőnket, mivel itt nem testünket, de érzelmileg és szellemileg is karbantarthatjuk magunkat. Itt a különböző edzőprogramok mellett, megemlíthetjük a jóga és thai chi edzéseket, és az aerobicot is. fitness

Az ilyen wellness fitness központban a test és lélek harmóniája, magabiztosság, a pozitív közérzet és a kiegyensúlyozottság áll. Ezen gyakorlatok, technikák sokasága áll rendelkezésünkre, melyekkel tudatosabban oda figyelhetünk magunkra. Mindezekre lehetőségünk nyílik, nyugodt, csendes kedves környezetben, akár vidéken, távol a városok forgatagától nyugalomban töltődjünk fel, elfelejtve és magunk mögött hagyva a stresszes élet minden gondját és baját.

E wellness fitness központokban egészségünk szerepel, minél inkább a szervezetünk kiegyensúlyozottságára törekszik, anélkül, hogy bármitől is megfosztanánk magunkat.

Miután az ember részt vett, például egy wellness fitness hétvégén, ahol nem csak azt tanulhatjuk, meg hogyan figyeljünk oda a helyes étrend kialakításában, és ha továbbra is oda figyelünk és betartsuk wellness fitness programokon kapott tanácsokat, közérzetünk is észrevehetően javulni fog.

A wellnes fitness kifejezést nagyon egyszerűen is megmagyarázhatjuk, mellyel egy régi magyar szólást elevenítünk fel: ép testben, ép lélek…